ただいま、地味に停滞中。 大体67〜69キロくらい。 食ったり飲んだりしたら69キロになるね。 そんなわけでペースを落としてダイエットしますわ。

会社で健康診断受けた。 体重が66.8kg。 んなわけないだろ！ 服着たまま測るため、誤差があるんだろーな。 後で測り直したら、67.5kgありましたよ。 体脂肪は19.2%でした。まあ順調だわ。そんな俺の今日の食べたもん。 朝 野菜ジュース 昼 クッキー三個 夜 …

27キロ減のまま。つか、あと3キロが落ちないなあ。 5キロ落ちたら嬉しいんだけど。

仕事仲間と焼肉行ったら、69キロに増えた。 中々元に戻らないなあ。

夜勤の仮眠の時間に体重計にのる。 ほぅ。 27キロ減だ。 まあレスに書いた通りの体重から始めたわけで。 68キロになりました。 176㎝68kgっつーと普通かな？ あと3キロは痩せたいな。 ちなみにウエストは78㎝くらいだと思う。 デニムが31インチなんで。

26キロ減。まあ飯食えば25キロくらいに戻るが……。 ウエストもやっと78くらいになりました。 やっとだよ。 目標まであと5キロくらいにしとこ。 標準体重より下を設定にしときます。あ〜〜、ダイエット商品のバイトしてぇ！ それ使ったことにしとくからさ。

ただいま24キロ減。 夢の標準体重まであと4キロ強。頑張ろう。

今日までで22キロ減。そろそろゴールが見えてきました。 この調子ならバレンタインくらいまでには目標達成できそう。 いやぁ、長かったな。服も買い直したし、あと7キロもすぐやな。ウエスト75目指して頑張るよ！ ……あと5センチもあるよ。orz まだ長いな。

１７キロ減のまま。 つーか、飯食った時から４時間経って大きいのしたら、２キロ減ってた。 俺のう○○は２キロもあんのか！！！？

ただいま15キロ減まできました。 そろそろ腹が服の上からは目立たなくなってきましたよ。 あと、10キロ強。 頑張るべ。

ダァァイエェェェッッットォォォ！！ ちょっとJOJOっぽい？ というわけで今までの合計が14キロほど減量となった。 さぁ、あと10キロでMサイズが着れる？ ただいまXLとLな男です。

御陰様で祝１２ｋｇ減！！ ウォーキング＋縄跳び＋腹筋の賜物ですな。 まぁ、まだまだ痩せないといけねぇんだけどよぅ。

今日は仕事でダイエット。入浴介助です。 ていうか肉体労働者だからね、俺。 食事制限さえすれば痩せるわな。 さて、そろそろまた歩いてきます。

してます、切実に！！ 食事制限とウォーキング。 おかげで9月から今までで8キロ減！ 素敵や〜ん。 あとまだまだ痩せないとね。 ちなみに食事制限ってのは米食わずのみ。 あとは意識的に野菜を多めに。 他は何にもしてません。